焚き火やストーブのぬくもりを楽しめる冬キャンプ。わが家も子どもたちと、冬のキャンプに何度も出かけてきました。
でも、冬キャンプで一番悩むのが「子どもに何を着せればいいの？」ということ。厚着させると「暑い」と言うこともあるし、夜はしっかり冷え込みます。
この記事では、12月〜2月に実際に行ったキャンプでの子どもの服装を写真つきで紹介しながら、昼と夜の寒さ対策や、寝るときの服装をまとめました。
結論：冬は「薄めの服を何枚も重ねて、脱ぎ着で調節」が基本。そこにネックウォーマー・手袋・ニット帽・カイロの小物を足して、寝るときは首まであたたかい服で寝ましょう。
| 時期 | わが家の子どもの服（実例写真より） |
|---|---|
| 12月（自然の森・昼の焚き火） | ダウンジャケット＋ブーツ＋手袋 |
| 1月（ミズノ） | ボアフリース＋長ズボン＋ネックウォーマー＋手袋 |
| 1月（自然の森・雪の日） | ボアフリース＋長ズボン＋ブーツ＋手袋 |
| 2月（KAMOSHIKA EX・昼） | ニット帽＋ダウンジャケット＋ウォームイージーパンツ |
| 寝るとき（いちばん寒い時期） | いちばん薄いヒートテック＋フリースのハイネック |
冬キャンプは昼でも寒い。山あいはさらに冷える
月別の気温の目安
大阪（平地）の平年の気温は、このくらいです。
| 月 | 日中（最高） | 朝晩（最低） |
|---|---|---|
| 12月 | 12.3℃ | 5.3℃ |
| 1月 | 9.7℃ | 3.0℃ |
| 2月 | 10.5℃ | 3.2℃ |
（出典：気象庁 大阪の平年値 1991〜2020年）
さらに、標高が500m上がるごとに気温は約3℃下がると言われています。あくまで目安で、実際はキャンプ場の標高や天気、風によっても変わります。山あいのキャンプ場は、街より一段と冷え込むと考えておくと安心です。
気温ごとの服装の目安
キャンプ用の服を作っているBRINGの記事では、気温ごとの服装の例がこう紹介されています。
- 10〜15℃：インナー、長袖Tシャツ、シャツ、スウェット、フリース、アウトドアパンツ、ウインドブレーカー。夜や曇りはもっと寒くなるので、厚手の上着も準備しておくと安心
- 5〜10℃：インナー、ニット、フリース、アウトドアパンツ、ダウンジャケットに、手袋・ネックウォーマー・レッグウォーマー
- 5℃以下：さらにレギンスやダウンパンツも。重ね着だけでは寒さを防げないこともあるので、カイロや湯たんぽも用意
（出典：BRING）
わが家の冬キャンプの服装【時期別の実例】
12月（自然の森・昼の焚き火）
12月の昼の焚き火では、ダウンジャケットにブーツ、手袋。
1月（ミズノキャンパーベース）
1月のミズノは、ボアフリースに長ズボン。首にはネックウォーマー、手には手袋をしています。
1月（自然の森・雪の日）
1月の自然の森では、雪が積もった日もありました。ボアフリースに長ズボン、ブーツと手袋で雪遊び。雪や雨が降りそうなときは、撥水性のあるブーツを持っていくようにしています。
2月（KAMOSHIKA EX・昼）
2月の昼は、ニット帽にダウンジャケット、長ズボン。ダウンはマーキーズ、ズボンはユニクロの「ウォームイージーパンツ」です。
ユニクロの公式サイトによると、このパンツは裏地がフリースで、裾が絞ってあるので冷たい風が入りにくいつくり。表地はストレッチ素材で動きやすく、ポケットの内側も起毛になっています。
2月のKAMOSHIKA EXでは、夜のうちに雪が積もりました。服装をしっかり寒さ対策して行ったので、手袋やブーツがあって助かりました。そのときのキャンプの様子はこちら。
冬キャンプの服装は「薄めを何枚も重ねる」がポイント
冬の服装は重ね着（レイヤリング）が基本とされています。肌に近いほうから3つに分けて考えます。（出典：hinata、BRING）
- ベースレイヤー（肌着）：汗を吸って、肌から離す
- ミドルレイヤー（中間着）：フリースやダウンで、あたたかさをためる
- アウターレイヤー（上着）：風や雨を防ぐ
わが家も、分厚い服を1枚持っていくより、薄めの服を何枚も重ねて、気温やそのときの状況に合わせて脱ぎ着できるようにしています。
子どもの服は「ヒートテック上下＋裏毛トレーナー」
子どもが小さいころは、親が服をそろえていました。肌着はハイネックのヒートテックです。
今は子どもたちそれぞれに好みがあって、あたたかい服を着せると「暑い」と言うこともあります。そこで今は、ヒートテックの上下に、裏毛のトレーナーを着るようにしています。
「キャンプにヒートテックで大丈夫？」と思う方もいるかもしれません。CAMP HACKの記事では、汗をあまりかかない冬キャンプなら、ヒートテックを着てもまったく問題ないと書かれています。
ただし、ヒートテックに使われているレーヨンは濡れると乾きにくく、汗で体が冷えるおそれもあるので、登山や雪遊びもしっかり楽しみたいときは、アウトドア用の肌着を選ぶほうがよいそうです。同じ記事では、冬キャンプはじっとしている時間も多いので、肌着は保温性の高いウールがおすすめ、とも紹介されています。（出典：CAMP HACK）
重ね着しすぎると暑くなって汗をかき、かえって体が冷えることもあるそうです（出典：BRING）。あたたかすぎる肌着を着せると、子どもが暑がって上着を脱いでしまう、という話もありました（出典：アウトドア森林探偵）。
長ズボンは、ユニクロのウォームイージーパンツのほかに、ever closet（エバークローゼット）の裏起毛ストレッチパンツも冬に履いています。
大人の服は「ユニクロの上着＋暖パン」
わが家の大人の冬キャンプの服は、ユニクロの上着に暖パンです。上着は夫婦ともユニクロの「シームレスダウンパーカ」。ユニクロの公式サイトによると、許容最低温度は約-15℃。小雨程度の水をはじく撥水加工で、縫い目のないデザインとフロントの止水ファスナーで冷気が入りにくいつくりです。足元はスニーカーと、SUBU（スブ）のサンダルです。SUBUは脱ぎ履きしやすいので、設営のときやテントの出入りが楽です。
子どもと大人で比べると、こうなります。
| 子ども | 大人 | |
|---|---|---|
| 中に着るもの | ヒートテックの上下＋裏毛のトレーナー | ヒートテック＋裏起毛のトレーナーなど |
| ズボン | ユニクロのウォームイージーパンツ、ever closetの裏起毛パンツ | 暖パン |
| 上着 | ダウンジャケット（マーキーズ） | ユニクロのシームレスダウンパーカ |
| 足元 | スニーカー＋ヒートテックの靴下（雪や雨の予報なら撥水性のあるブーツ） | スニーカー、SUBUのサンダル |
着替えは「翌日の服＋寝るときの服＋もう1セット」
子どもは汗をかいたまま夜になると体が冷えるので、着替えをさせるよう、キャンプ情報サイトでもすすめられています。（出典：CAMP HACK）
わが家の冬の着替えは、「翌日の服」と「寝るときの服」に、もう1セット多く持っていきます。それとは別に、薄めのベストや薄いフリースの上着も持っていくようにしています。
薄めのベストは、TAION（タイオン）のインナーダウンベストです。秋キャンプでも使っています。
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小物と足元で首・手・頭をあたためる
冬は、ネックウォーマー・手袋・ニット帽・カイロを持っていきます。首はマフラーではなく、ネックウォーマーにしています。
足元はスニーカー＋ヒートテックの靴下
地面からの冷えは足元から伝わるので、あたたかい靴や靴下を選ぶのが基本とされています。（出典：BRING、hinata）
わが家は、靴はふだんのスニーカー、靴下はユニクロのヒートテックの靴下です。雪や雨が降りそうなときは、撥水性のあるブーツも持っていくようにしています。
冬用ブーツがサイズアウトしていたときに、替えの靴下と靴を用意して出かけたお正月キャンプの話はこちらです。
焚き火のときは火の粉に注意
化学繊維のフリースやダウンは、火の粉で穴があきやすいとされています。焚き火をするなら、上着は燃えにくい素材を選ぶのが大切だと書かれています。（出典：BRING、BE-PAL）
わが家も、焚き火の火の粉で服に穴があいたことがあります。キャンプ用には、「汚れたり穴があいたりしてもいい服」を用意しています。
冬キャンプで子どもが寝るときの服装｜わが家の実例
寝るときは首まであたたかい服で
寝るときの服装は、キャンプ場の気温や電気毛布の有無に合わせて変えています。上はいちばん薄いタイプのヒートテックに、フリースのハイネック。下は、この記事で紹介しているever closet（エバークローゼット）の裏起毛パンツです。電気毛布を使う夜はレギンスや靴下を重ねていません。電気毛布がない夜は、寒さに合わせてパンツの下にヒートテックのレギンスを履いています。暑がるときは無理に重ねず、脱いで調節しています。寝るときに上着を追加することもありません。
わが家の寝袋は、コールマンの「マルチレイヤースリーピングバッグ」。頭まで覆う形ではないため、寝袋から出る首元に寒さを感じます。そのため、首まで覆えるハイネックを着ています。これは、わが家の寝袋と組み合わせている服装の一例です。服装だけでなく、寝袋や下に敷くマットなど、寝床の準備も合わせて考えています。
寝袋・マット・電気毛布で下からもあたためる
寝袋のことは、こちらの記事に書いています。
寝床の作り方（下に敷くもの）は、こちら。
電気毛布・湯たんぽ・ストーブなど、冬に足す持ち物はこちらにまとめました。
テントの中でストーブを使うときの一酸化炭素の対策は、こちらの記事に書いています。
冬キャンプの服装チェックリスト
| 持ち物 | わが家 |
|---|---|
| ヒートテックの上下 | ◎ |
| 裏毛のトレーナー | ◎ |
| ボアフリース・薄いフリース | ◎ |
| 薄めのベスト（わが家はTAION） | ○ |
| ダウンジャケット | ◎ |
| 長ズボン（わが家はユニクロのウォームイージーパンツ、ever closetの裏起毛パンツ） | ◎ |
| 着替え（翌日の服＋寝るときの服＋1セット） | ◎ |
| 寝るときのフリースのハイネック | ◎ |
| ヒートテックのレギンス（電気毛布がない夜） | ○ |
| ネックウォーマー・手袋・ニット帽 | ◎ |
| カイロ | ◎ |
| ヒートテックの靴下 | ◎ |
| 撥水性のあるブーツ | △ |
| 汚れても穴があいてもいい上着（焚き火用） | ○ |
◎＝必ず持っていく ○＝あると安心 △＝雪や雨の予報なら
まとめ
冬キャンプは、昼でも寒く、山あいではさらに冷え込みます。
・服装は、薄めの服を何枚も重ねて脱ぎ着で調節
・子どもは着せすぎない。わが家は今、ヒートテック上下＋裏毛トレーナー
・着替えは翌日の服＋寝るときの服＋もう1セット
・ネックウォーマー、手袋、ニット帽、カイロで首・手・頭をあたためる
・焚き火のときは、汚れても穴があいてもいい服で
・寝るときは首まであたたかいハイネック。寝袋・マット・電気毛布で下からも
しっかり準備して、家族で冬キャンプを楽しんでくださいね。
秋キャンプの服装はこちら。
関西で冬も行けるキャンプ場は、こちらにまとめています。
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