秋キャンプの服装【子連れ実例】10月・11月の昼と夜は何を着る？寝るときの寒さ対策も

過ごしやすい気候に、紅葉や焚き火も楽しめる秋キャンプ。わが家も小中学生の子どもたちと、これまで何度も秋キャンプに出かけてきました。

でも、秋キャンプで一番悩むのが「何を着ていけばいいの？」ということ。昼間はポカポカでも、夜になると想像以上に冷え込みます。

この記事では、ミズノキャンパーベース富川（10月）・美山町自然文化村キャンプ場（11月中旬）・ハイマート佐仲（11月下旬）で、実際に着ていた服装を写真で紹介しながら、子ども連れで寒くない服装や、寝るときの寒さ対策をまとめました。

結論：10月は「長袖＋フリース」、11月は「ダウンまで」持っていくのが安心。子どもは日中に汗をかくので着替えを多めに、夜は小物と寝袋でしっかり寒さ対策をしましょう。

わが家の実例を、時期と昼夜でまとめるとこうなります。

時期	昼	夜
10月中旬〜下旬	長袖のトップス＋長ズボン	ボアフリース＋スウェットパンツ（焚き火のそば）
11月中旬（山あい）	ボアフリース＋ダウンベスト	冬用ジャンパー＋フード＋ネックウォーマー
11月下旬	昼からダウンジャケット	（寝るとき）ハイネックのヒートテック＋裏起毛トレーナー＋裏起毛パンツ＋ヒートテックのレギンス

わが家の秋キャンプで実際に着ていた服（くわしくは下の実例写真で）

秋キャンプは昼と夜の気温差に注意
1. 月別の気温の目安
わが家の秋キャンプの服装【時期別の実例】
秋キャンプの服装は「調節できる重ね着」がポイント
1. 子どもは汗をかくので「半袖から上着まで」＋着替えを
夜は上着だけでなく小物で防寒
1. 焚き火のときは火の粉に注意
寝るときの寒さ対策
秋キャンプの防寒持ち物リスト
まとめ

秋キャンプは昼と夜の気温差に注意

何度も秋キャンプに行って感じるのは、朝晩と日中の気温差がかなり大きいということ。昼間は長袖1枚で過ごせても、日が沈むと一気に冷え込みます。

しかもキャンプ場は山の中にあることが多いので、普段住んでいる街より冷え込むことがほとんど。晴れか曇りか、風があるかどうかなど、天気によっても体感温度がずいぶん変わります。

月別の気温の目安

大阪（平地）の平年の気温は、このくらいです。

月	日中（最高）	朝晩（最低）
9月	29.5℃	21.9℃
10月	23.7℃	16.0℃
11月	17.8℃	10.2℃

（出典：気象庁大阪の平年値 1991〜2020年）月の平均なので、同じ月でも上旬と下旬でかなり違います。

さらに、標高が500m上がるごとに気温は約3℃下がると言われています。山あいのキャンプ場は、平地より半月〜1か月ほど季節が先に進んでいると考えておくと安心です。

わが家の秋キャンプの服装【時期別の実例】

10月中旬（ミズノキャンパーベース富川・昼）

10月中旬の昼間は、長袖のトップス＋長ズボンで十分でした。日差しがあるとポカポカで、上着はいらないくらい。

10月下旬（ミズノキャンパーベース富川・夜）

10月下旬の夜は、ボアフリース＋スウェットパンツ。焚き火のそばなら、このくらいで過ごせました。

10回以上通っているミズノキャンパーベース富川の記事はこちら

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11月中旬（美山自然文化村キャンプ場・朝）

11月中旬の美山は、昼間でもボアフリースの上にダウンベストを重ねていました。紅葉と落ち葉がきれいな時期ですが、山あいなので空気はひんやりしています。

11月中旬（美山自然文化村キャンプ場・夜）

夜になると一気に冷え込んで、冬用のジャンパー＋フード＋ネックウォーマーの真冬スタイルに。10月の夜とは、服装がまったく違います。

美山自然文化村キャンプ場の記事はこちら

【京都・美山】美山町自然文化村キャンプ場|紅葉の秋キャンプ・夏の川遊び・サイトの違い・かやぶきの里散歩

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11月下旬（ハイマート佐仲・昼）

11月下旬になると、昼間からダウンジャケットが必要な寒さに。もうほとんど冬キャンプです。

12月からの冬キャンプの服装は、こちらにまとめています。

冬キャンプの服装【子連れ実例】12月〜2月の昼と夜は何を着る？寝るときの寒さ対策も

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秋キャンプの服装は「調節できる重ね着」がポイント

朝晩と日中の気温差が大きい秋キャンプは、厚手の服を1枚着るより、脱いだり着たりして調節できる重ね着がおすすめです。

荷物は少し増えますが、調節できる服があると本当に安心。特に便利だったのが、この2つです。

・ベスト：腕が動かしやすく、子どもが遊ぶときにも邪魔にならない
・薄手のマウンテンパーカー：風を防いでくれて、小さくたためるのでかさばらない

どちらも薄手でコンパクトになるので、念のため持っていっても荷物の負担になりにくいですよ。

わが家のウインドブレーカーはGUのもの。ベストは、下のTAION（タイオン）のインナーダウンベストを使っています。

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子どもは汗をかくので「半袖から上着まで」＋着替えを

秋でも、子どもは日中走り回って汗びっしょりになります。汗をかいたまま夕方になると、一気に体が冷えてしまうことも。

そこでわが家では、半袖から冬用の上着までひととおり持っていき、着替えも多めに用意しています。日が傾く前に汗をかいた服を着替えさせるだけで、夜の寒さがずいぶん違いますよ。

夜は上着だけでなく小物で防寒

夜の寒さ対策は、上着だけでは足りないことも。首・頭・手先を温める小物があると、体感がまったく違います。

・ニットキャップ
・マフラーやネックウォーマー
・カイロ

どれも小さくて荷物にならないので、秋キャンプにはぜひ持っていってほしいアイテムです。

焚き火のときは火の粉に注意

ダウンやナイロン素材の上着は、焚き火の火の粉で穴があきやすいので注意が必要です。子どもが焚き火に近づくときは、少し離れて座る、火の粉に強い素材の上着を羽織るなど、気をつけてあげてくださいね。

寝るときの寒さ対策

寝袋は季節に合わせて調節できるものが安心

わが家の子どもたちは、コールマンの「マルチレイヤースリーピングバッグ」を使っています。外側の寝袋・中間の寝袋・フリースの3層になっていて、組み合わせを変えると4シーズン使えるのがうれしいポイントです。丸洗いできるのも、子ども用にはありがたいところ。

公式サイトによると、温度の目安はこのとおりです。

組み合わせ	快適温度	使用下限温度
3層すべて	-5℃	-11℃
外側＋フリース	5℃	0℃
中間＋フリース	12℃	6℃

10月なら「外側＋フリース」、冷え込む11月の山あいなら「3層すべて」が安心です。

ただし、快適温度はあくまで目安です。泊まる日の最低気温の予報、下に敷くマットの断熱性、そして寒さの感じ方の個人差でも寝心地は変わるので、少し余裕をもって選んでくださいね。

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3層のばらし方や、親子で寝る使い方はこちらのレビューにまとめました。

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電源サイトなら電気毛布がおすすめ

寝るときの寒さ対策といえば湯たんぽもいいですが、子どもは低温やけどの心配もあります。

そこでわが家のおすすめは、電源サイトを予約して電気毛布を使うこと。温度を調節できて、朝までぬくぬくで寒くありません。子ども連れの秋冬キャンプでは、電源サイトがあると本当に安心です。

ただし、電気毛布も低温やけどの心配がゼロではありません。わが家では寝る前に温めておき、寝るときは弱かタイマーにするようにしています。

使い方や注意点は製品ごとに違うので、お使いの電気毛布の取扱説明書（メーカーの注意事項）を必ず確認してください。

わが家の電気毛布は、山善のYMS-40とライフジョイの日本製の2つ。どちらも130×80cmの敷くタイプです。

リンク

寝袋の下に敷くもの（マットやシートの重ね方）は、こちらの記事で紹介しています。

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電気毛布がない夜の寝る服（11月下旬）

11月下旬のハイマート佐仲は電源サイトがなかったので、電気毛布は持っていきませんでした。そのときの子どもの寝る服はこの重ね着です。

・ハイネックのヒートテック
・裏起毛のトレーナー
・裏起毛のパンツ
・その下にヒートテックのレギンス

電気毛布を使う日に、この服装でマルチレイヤーの寝袋に入ると暑いかもしれません。電源があるかないかで、寝る服を変えるのがおすすめです。

秋キャンプの防寒持ち物リスト

持ち物	10月	11月・山あい
半袖のTシャツ	◎	○
長袖のトップス・長ズボン	◎	◎
着替え（1〜2セット多め）	◎	◎
フリースやボアジャケット	◎	◎
ダウンベスト	○	◎
薄手のマウンテンパーカー	◎	◎
冬用のジャンパー・ダウンジャケット	△	◎
ニットキャップ・マフラー・ネックウォーマー	○	◎
カイロ	○	◎
寝袋（マルチレイヤー）	外側＋フリース	3層すべて
電気毛布（電源サイトの場合）	○	◎